Clases dirigidas de entrenamiento para la escalada Salamandra Boulder Café

Si nunca has escalado y te gustaría iniciarte o por el contrario escalas pero te gustaría mejorar tu escalada, Salamandra te propone entrenar dos días en semana, en grupos reducidos, donde mejorarás tu condición física, pondrás al límite los movimientos de tu cuerpo, sentirás tu equilibrio en la verticalidad y en definitiva, disfrutarás mas de tus escaladas. También podéis disfrutar de la sala fuera de las clases, hacer pesas, tomar algo mientras veis un vídeo o leéis un libro, etc.

Objetivos de las clases

Mejorar nuestra técnica y condición física, conocer nuestro cuerpo y sus limitaciones, entrenar con un grupo de forma divertida y motivadora.












Horario


Las clases son los lunes y miércoles o martes y jueves en horario;

mañanas de 12:30 a 13:30
mediodía de 14:30 a 15:30
tardes de 16:00 a 17:00, de 17:00 a 18:00, de 18:00 a 19:00, de 19:00 a 20:00, de 20:00 a 21:00 y de 21:00 a 22:00 horas.

Material necesario:

  • Ropa cómoda (mallas, pantalón de chándal, pantalón corto, etc.
  • Pies de gato (calzado especial para escalar. Nosotros te asesoramos). Contamos con alquiler de pies gato.
  • Magnesera con bola (para evitar inhalar demasiado polvo).
  • Calzado deportivo.
Observaciones:

  • Las clases se imparten en nuestra sala.
  • El ratio de las clases es de 6/8 alumnos por profesor.
  • Hay clases dirigidas durante todo el año excepto en el mes de agosto que cerramos por vacaciones.
  • No es necesario tener experiencia en escalada, ni una condición física especial.

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